Et godt arbejdsmiljø skal plejes! Så lad os komme godt igang!
Til den moderne arbejdsplads der har medarbejdernes ve og vel i fokus. Arbejder med maskuline og feminine arbejskulturbegreber og har fokus på at fastholde medarbejdere
Fællessang og Brain breaks
Fællessang
Når vi synger for fuld hals og mødes i små simple øvelser med krop og stemme, giver det fornemmelsen af FÆLLESSKAB, FORLØSNING og en FRI STEMME. Vi bliver MODIGE sammen og mødes i at SKABE PÅ NY! Oplevelsen af at skabe positiv energi i fællesskab gør at 2+2 bliver 6, og hvorfor ikke benytte sig af det?
Fællessang er udvikling på mange planer. Både for den enkelte og for teams’ne.
I Fællessang mødes både den maskulin og feminin arbejdskultur og bliver et udtryk for en moderne arbejdsplads der rummer, plejer og varetager diversitet.
Fællessang
En session
Varighed
- En session varer max 1 time
- Vi synger pop, jazz, viser og salmer.
- Der kan aftales et forløb af flere sessioner.
Det får I med hjem
- Adgang til videoer med nøgleord og øvelser fra workshoppen
- Forslag til fremadrettet rutiner og arbejdsgange i forhold til trivsel via musik
Brain breaks
Hvordan vi arbejder bedst er en individuel sag. Det er dog kendt at vi alle har brug for pusterum for igen at kunne vende tilbage og være produktive. Nogle arbejdspladser kalder det for pauser til fordybelse og kreativitet, andre tilbyder mindfulness og massage. Musikken indeholder alle elementerne på en gang.
En arbejdsplads skal være inkluderende på stadig flere planer og behov, fastholde medarbejdere og skabe meningsfuld trivsel for at opnå de bedste resultater.
Brain Breaks er regenererende åndehuller hvor en medarbejder kan droppe ind til 10-30 minutters sang eller klaverspil.
Når energien skal have et boost, uoverensstemmelser bliver for påtrængende, stressen trænger sig på, tankerne skal vendes eller der skal lades op til næste opgave; er musikken et frisættende værktøj.
Selv uden erfaring eller kendskab til at synge eller spille, kan du både få glæde af og enda lærer en masse om at synge og spille klaver på korte besøg hos vores underviser. Det handler om forløsning, fordybelse, mindfulness, reflektion, autencitet og menneskelig udvikling på mange på mange planer.
Vi vil sidde til rådighed på arbejdspladsen og kan bookes af medarbejderne i løbet af dagen til drop-in Brain breaks sessions.
Brain Breaks
En session
Varighed
- 5-30 minutter alt efter behov.
- Der kan synges eller spilles klaver. Alle er velkomne og det kræver ingen kendskab eller erfaring!
- Vi er til stede som facilitator, underviser og akkompagnatør.
Det får I med hjem
- Adgang til videoer med øvelser.
Meditativt klangrum
Vibrationerne fra vores dybe syngeskåle og vores metalhåndtromme, er som massage når de rammer vores kroppe og sind. Vi kender det når vi går i svingning med en sang der lige passer til vores humør. Både vores krop og sind reagerer på det vi hører.
Når vi sidder med de akustiske instrumenter bliver Vibrationerne forstærket og vores kroppe reagerer med ro og mindfulde tilstande. Instrumenternes vibrationer går bogstavlig talt i svingninger med vores celler og skaber en masserende og rehabiliterende tilstand.
Drop ind og spil selv med på de meditative instrumenter eller sæt dig godt tilrette og lad musikken ramme dig i en meditativ stund.
Meditativt klangrum
En session
Varighed
- 5-30 minutter alt efter behov
- Medarbejderen kan deltage i meditativt instrumentspil eller forholde sig lyttende og mindfull
Det får I med hjem
- Adgang til videoer med øvelser
Workshops
Arbejde med gruppedynamikker, implementering af nye strukturer eller fastholdelse af gamle; realtionsarbejde eller udvikling af kreative ideer og arbejdsmetoder, er alle tematikker der kan behandles i Musicare’s workshops.
Ud fra en snak omkring jeres behov og udfordringer, sammensætter vi en workshop der på musisk og kreativ vis bearbejder og udvikler i den retning I ønsker at rykke.
Workshopsne afrundes med evaluering og reflektion.
Værktøjerne er musik, sang, rytmer, simpel bevægelse/danse og snak.
Workshops
En session
Varighed
- 1-3 timer alt efter behov inklusiv pauser og evalueringer
Det får I med hjem
- Adgang til videoer med øvelser
- Resume, observationer og opsamling fra workshoppen
Rådgivning
Det kan være sin sag at skabe de bedste rammer for sine medarbejdere. Men vi ved at det betyder noget at gøre sig umage! Og kender I mon til hvor meget der er at hente i musikken?
Musik har en enorm påvirkning på mennesker. Vors fysik reagerer direkte på det lyd der omgiver os. Ingen lyd, støj, vellyd. Alle former påvirker os og har en effekt i vores hjerner og vores muskulatur. Vi udskiller nemlig kroppens eget rusmiddel når vi udsættes for vellyd og musikken får lov at løfte vores vinger. Både som lyttende publikum eller selvudøvende.
Musik er ikke fremmed for os, men den kan bruges mere målrettet end mange gør i dag.
Vi har mange års erfaring i at tilrettelægge målrettede indsatser hvor musik bliver et understøttende og opbyggende værktøj for trivsel og engagement på arbejdspladsen.
Vores værktøjer er fællessang, brain breaks, workshops, snak om brug af musik i højtalere og koncerter. Forskellige indsatser giver forskellige resultater.
Vi glæder os til at hjælpe med lige netop jeres behov!
Rådgivning
En session
Varighed
- 1 gangs rådgivning af 30- 60 minutters varighed
- Et forløb med opfølgende snak, evaluering og justeringer
Det får I med hjem
- Referat og opsamling af guidlines og tiltag
Download
Download flyers osv.
