Referencer

“Til dagligt underviser jeg amerikanske bachelor-studerende, der læser et semester i Danmark. Sangtimerne har ikke blot indflydelse på den måde jeg lærer at bruge min stemme på. De giver mig en grundlæggende følelse af at være på, være tilstede lige her og nu, styre min vejrtrækningen, styre hele min krop og udvide min personlige integritet med min egen energi. Som underviser står jeg på måls for tusindvis af spørgsmål, holdninger og mine studerendes frustrationer. Her er det vigtigt for mig at nyde dette arbejde for at det ikke bliver en konstant belastning. At synge gør mig opmærksom på min krop, min stemme og min integritet. Det styrker min fremtræden som underviser og det er med til at gøre at jeg føler en stor glæde ved mit arbejde.”

Camilla 36 år, Cand.mag. 

Mie kommer ugentlig 30 minutter hos mig i løbet af sin arbejdstid. Det har hun gjort siden 2015. Da Mie startede hos mig var hun utrolig hæs og gik med bange tanker om at en kræft der tidligere havde været andet sted i hendes krop, skulle have sat sig på stemmen. Vi arbejdede med stemmen og fandt tryghed i at den ikke fejlede noget. Mie har desuden oplevet en del stress i hendes arbejdsliv. Her er hendes beretning.

“For mig har det at få sangundervisning betydet rigtig meget. Jeg startede egentlig fordi jeg hele tiden var hæs og da jeg bruger stemmen meget i mit daglige arbejde, var det en nødvendighed at få gjort noget ved det!

At bruge stemmen er ekstremt sårbart for mig og jeg var en smule urolig over at skulle møde en person jeg ikke kendte og tilmed stå og sige forskellige lyde, lave øvelser osv. Ting der var fremmede for mig.

Det der var så fantastisk fra min første undervisning var at det føltes bare helt rigtigt, ikke spor akavet og jeg vidste at det jeg gjorde nu ville få stor betydning for mig.

Når man laver stemmetræning kommer man helt automatisk i kontakt med hele sin krop. Vejrtrækningen som hos mig til tider var meget overfladisk, kom helt ned i bunden af mig og sendte fornyet liv og energi op. Det lyder så simpelt men det er så let at blive grebet af hverdagens travlhed og problemer og det første der ryger, hos mig i hverttilfælde, er det gode dybe åndedræt. At få arbejdet med vejrtrækningen, med spændinger forskellige steder og med lyd der kommer ud af munden er på en måde magisk. Den første gang man synger en sang og får fornemmelsen af at lyd, krop og ord er en stor organisme der bare tager een, kan virke overvældende og har ofte fået mig til at græde midt i en sang. Det er så utroligt forløsende. Dette her handler jo ikke alene om hvordan det lyder men hvordan det føles………

Jeg bliver stadig taget af travlhed og mange ting der skal løses i min dagligdag men jeg er aldrig aldrig kommet tilbage til det punkt hvor jeg startede. Jeg har ofte dage hvor jeg tænker at jeg er for slidt, for forkølet for træt til at gå til undervisning, men jeg går alligevel fordi jeg gang på gang oplever at netop de gange hvor jeg vil undvige, er de gange hvor jeg har færrest forventninger til hvad jeg kan og dermed for det meste bliver overrasket til den positive side over hvad det gør ved mig. Det er som at gå ind udmattet og komme ud udhvilet. 

Jeg har gået hos Rikke nogle år nu og jeg mærker stort set intet til at være hæs.

Jeg minder ofte mig selv om at trække vejret og bare dét at opdage at man glemmer at trække sit vejr er så utroligt hjælpsomt. Det tager tid at ændre vaner men det er det hele værd.”

Mie 67 år, leder af integreret børneinstitution

Lærke har haft et forløb hos mig på ca. 1 år. Lærke havde store vanskeligeder med sin stemme da hun kom og oplevede stor stemmetræthed og meget lidt udholdenhed og kraft som skyldtes dels et opspændt mellemgulv og en opspændt stemme.

“Jeg har arbejdet med Rikke i et år nu, og det jeg har lært hos hende, har betydet uendeligt for både min sang og min hverdag. Jeg har gået hos flere forskellige sanglærer, hvor jeg har forsøgt at arbejde med at synge med mere afslappet strube og med mere kraft. Det har ikke givet mig det store udbytte. Da jeg startede hos Rikke havde jeg meget indre modgang i starten, da jeg blev irriteret over min anspændte strube og pludselig hæshed. Rikke har enorm viden om kroppen og samtidig også psyken, og har arbejdet med mig både fysisk og psykisk. Fysisk har vi snakket meget om mine problemer, prøvet diverse øvelser og holdt fast og udviklet på dem der havde en god virkning på mit problem. Psykisk har vi arbejdet med mit mod til at slippe og ikke tænke så meget. Hvad jeg ikke vidste, og aldrig har fået af vide af en sanglærer før er, at jeg også bruger min stemme forkert i min daglige tale. Det var noget Rikke gjorde mig opmærksom på, og vi har derfor også arbejdet med talemåder. Mine resultater fra et år siden og til nu er mindre hæshed, mindre ømhed i struben i dagligdagen, mere bevidsthed om brug af min stemme, mere afslappethed i min sang og mere stof til eftertanke som jeg kan bruge videre i mit arbejde med sang.”

Lærke  19 år, Studerende

Janni startede til almindelig sangundervisning hos mig et halvt år før hun skrev denne tekst.

Kære Rikke.

Her er hvad jeg har at sige om at synge? ️

Synge for mig er som en rejse ind i sjælen. Det er spændende og udviklende. Det gælder både sangstemmen og personligheden. For for at blive bedre til at synge krævede det, for mig, at jeg måtte slippe nogle bånd, og for løst op. Selv for ting man slet ikke var klar over, stadig eksisterede i kroppen.

Da jeg er en person med meget kontrol afspejler det sig også i min sang, så når jeg synger de lyse og dybe toner kommer jeg ud af min comfortzone, hvilket lærer mig at give slip på kontrollen. Både ifht. sangen og personligt.

Og er super taknemmelig for Rikke, for hun ser det og hjælper mig videre.

Jannie 34 år, arbejder som operatør i medicinalindustrien